每天喝多少绿茶才有健康效应？ 绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。喝绿茶有益健康。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》表明，绿茶中儿茶素摄入量不同，健康效应也有所...
早春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱去了冬装，而且还露着脚踝。最近几天，小夏总感觉踝关节疼痛、麻木发冷，又酸又胀，皮肤颜色呈青紫色，于是来到医院就诊。经检查，小夏被确诊患踝关节炎。由于脚踝处是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝保暖，脚踝长时间处于受冷状态，很容易诱发踝关节...
近日，贵州省教育厅公布2020年度全省学前教育发展目标任务。提出重点在常住人口2000人以上的村建设公办幼儿园，同时要加大幼儿园教师公开招聘力度等。 重点在常住人口2000人以上的村建设公办幼儿园 各市（州）根据本地制定的三期行动计划中公办幼儿园建设任务，按照《贵州省推进教育现代化...
新华网北京2月26日电 大蒜作为日常生活中常见的一种蔬菜，在很多人的认知中一直认为大蒜只是一种调味品，其主要用于产生浓郁的蒜香味，殊不知大蒜作为一种天然农产品，其具有丰富营养价值和独特的保健作用。在疫情期间，除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出门之外，作为普通大众的我们亦可以通过食补来提高自身免疫力，预...
编者按：疫情期间减少外出，只吃不动腰身渐宽，很多人还出现腰背酸痛的情况，这如何是好？今天，我们就为大家介绍几个居家健身小妙招，在家练起来！当我们宅在家中，如果总是以不良姿势久躺或久坐不动，或长时间保持静态生活，让骨骼肌缺乏活动的话，那些核心肌群，尤其是腰背部的核心肌群渐渐处于一种“休眠”状态，无法发...
中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离不良的生活习惯。 新疆乌鲁木齐的一些广场舞爱好者最近纷纷在名为“相约南湖广场”的微信群里分享居家锻炼...
新冠肺炎疫情当前，各种传言满天飞。有些传言最后被证明是“遥遥领先的预言”，有些传言则假得可怕，却迷惑了很多人。人生在世，总要学几招伴身。本文谨以疫情时期的三个假新闻为例，与诸君分享识别假新闻的一般技巧。假新闻一：白岩松今晚专访钟南山1月26日，大年初二，周日，一则“白岩松今晚专访钟南山”的传言在各大...
合理膳食能有效改善人体的营养状况，良好营养是保障机体免疫功能的物质基础，增强抵抗病毒感染能力，有助于应对新冠肺炎的防治。合理膳食是由多样化食物构成的营养均衡膳食，在当下全民“战疫”的特殊时期，乳类食品的营养优势更加凸显。 乳类是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品。...
一场突如其来的新冠肺炎疫情，不仅改变了中国人原本喜庆热闹的传统过年方式，对孩子们来说，也改变了他们在校集体上课学习的传统方式。因为疫情尚未结束，为了师生们的健康和1亿多学生的学习不受影响，教育部门利用网络平台，倡导“停课不停学”，各学校也开设了海量免费网课，用线上教学来弥补孩子们因为假期延长所耽误的...
疫情当前，开学时间推迟，中小学生纷纷转战线上课。广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师提醒，值此特殊时期广大青少年用眼增多，户外运动时间减少，尤需注意防控近视。尽量用大屏幕上网课黄学林指出，相比大屏幕，小屏幕更容易导致眼睛疲劳。他解释，手机、平板等较小屏幕因为眼睛视距过近、屏幕显示字体小，眼睛需要持...
1月27日，国家中医药管理局以临床“急用、实用、效用”为导向，紧急启动“防治新冠肺炎有效方剂临床筛选研究”，在河北、山西、黑龙江、陕西4省开展“清肺排毒汤”救治确诊患者临床观察。结果显示，对214例患者临床救治总有效率达90%以上。清肺排毒汤类似古代中医防疫的“大锅汤”。国医大师薛伯寿认为，治疗新冠...
2020年伊始，新型冠状病毒感染肺炎在全国范围内传播。广大农村地区的朋友们已经在科学指导下，积极进行防范，与疫情作斗争。但根据最新调查显示，新型冠病毒还有可能通过“粪口传播”，钟南山院士在接受采访时也表示应该格外重视这个问题。 什么是“粪口传播”？ （图片来自网络） “粪口传播”途径是传染病...
